「体を動かすのが好き」「リフレッシュしたい」といった理由でピラティスを探されている方も多いのではないでしょうか。
ピラティスは一見ヨガに似ていますが、リハビリなどの身体機能を向上させる目的で考案されたという点が異なります。
ピラティスによってインナーマッスルを鍛えることができ、姿勢改善や交感神経を活性化させる胸式呼吸を取り入れることが可能になります。
ここでは、大宮にあるおすすめのピラティススタジオを6店ご紹介しますので、ぜひお気に入りのスタジオを見つけてみてください。
大宮で料金が安いピラティスを探したい、無料体験のあるピラティススタジオが知りたい、といった方は必見です。
大宮のピラティススタジオおすすめ6選！
pilates K
「pilates K」はマシンを使ったピラティスをおこなっているスタジオです。
ニーズ別、部位別に選べるプログラムが豊富であるため、「部分痩せ」をしたい方や筋肉を増量させたい方にもおすすめですよ！
「30代からの本気ボディメイク」とうたわれている通り、主婦の方や子育てがひと段落された方が多くいらっしゃいます。
音楽に合わせながら楽しい雰囲気でレッスンを受けられるので、苦痛なく続けることができます。
zen place pilates 大宮スタジオ
「zen place pilates」は、マシンピラティスとマットピラティスの両方がグループで体験できるスタジオです。
「正統派で本物」とうたわれていることもあり、今までとは違う体の使い方により、ダイエット効果、姿勢改善、美しい所作が身につきます。
リハビリを目的に作られた心と身体のコントロールメニューであるため、初めての方でも安心して取り組めますよ！
また、ピラティススタジオには珍しいオンラインレッスンも完備されています。
アイ ピラティススタジオ
「アイ ピラティススタジオ」は地元民に愛される小規模なピラティススタジオです。
プライベートレッスンから少人数のグループレッスンまで対応してくれるため、アットホームな環境でピラティスを楽しみたいという方に最適です！
インストラクターと1対1のプライベートレッスンでは一人一人に合わせたプログラムを組んでくれるため、より高い効果を実感できます。
また、グループもプライベートも一般的な相場よりも安いのが魅力ですね。
スタジオ・ヨギー
「スタジオ・ヨギー」は30以上の多彩なレギュラークラスを定期開催しているスタジオです。
ピラティスだけではなくヨガやビューティー・ペルヴィスなどの美容と健康に特化したプログラムが多く存在するため、若い女性から子育てがひと段落した女性まで、幅広い年代の女性に人気があります。
ピラティスのクラスはパワーピラティス、ボディコントロールピラティスの2つの流派に加えて、スタジオ・ヨギーのオリジナルプログラムも組み込まれている充実の内容です。
Chura Pilates
「Chura Pilates」は「持続可能な美ボディをつくる」をコンセプトとしているアットホームなピラティススタジオです。
インストラクターはSTTOTピラティスIMP初中級資格保有しているため、正しいフォームでのピラティスが可能ですよ！
初めてピラティスをされる方は初心者におすすめの「モーニングピラティス入門」がおすすめです。
老若男女問わず、朝の45分間、快適に過ごしましょう！
さいたま市大宮体育館
さいたま市大宮体育館では10月23日より「かんたんピラティス（中級）」講座が開設されます。
毎週日曜日の朝11時～12時で12月25日までの全10回の講座です。マットを使ったピラティスで、体幹をしっかりと鍛えることができますよ！
こちらの講座は中級なので、ピラティスに慣れてきた方や少し強度を高めたピラティスを受けてみたい方などに特におすすめです。
一般的なピラティススタジオよりもお安いので、手軽に参加することができます。
まとめ
大宮にはマットもしくはマシンを使ったピラティススタジオが多く存在しています。
ヨガとよく似ているピラティスですが、元々リハビリを目的とした動きを取り入れているため、初心者の方でも無理なく始めることができますよ！
スタジオによって使うアイテムやインストラクター、受講生の雰囲気も異なりますので、ぜひ通いやすいピラティススタジオを見つけてみてくださいね。
