浦和エリアでピラティスやヨガを始めたい方に、浦和駅や南浦和駅周辺でおすすめのピラティス・ヨガスタジオを紹介します。
ピラティスやヨガは様々な流派・メソッドがあり、ピラティスと一口に言ってもマットで行うものやマシンを使用するものなど多彩です。
また、1対1でレッスンを受けるプライベートタイプ、グループレッスンが多いところ、オンラインレッスンができるなど、スタジオによってスタイルもいろいろ。
月額制や都度払い（ドロップイン）、チケット制といった支払いシステムもそれぞれなので、自分に合った通いやすいスタジオを見つけてくださいね。
浦和のピラティススタジオおすすめ9選！
pilates&yoga studio BRIGHT
「ピラティス＆ヨガ スタジオ ブライト」は大きな窓とブルーの壁が爽やかな印象の女性専用スタジオです。
ピラティスレッスンを中心に、”やさしいヨガ”、”ディープリラックスヨガ”、”パワーヨガ”など難易度や目的別に豊富なレッスンがあります。
豊富なメニューとわかりやすくお手頃な価格設定、オンラインレッスンもあり、「ピラティスに興味があるけど難しそう」「通えるか自信がないな」なんて方にもおすすめです。
カギ付きロッカーと更衣室があり、マットは無料で借りられます。
body work studio toning
「ボディワークスタジオ トーニング」はマンションの一室にひっそりとあるピラティススタジオ。
ピラティスのパーソナルセッションを基本に、コアアラインやフランクリン・メソッド、漢方養生などを取り入れて、総合的に健康をサポートするというコンセプトです。
完全プライベートなスタジオなので、自分の体の状態や悩みに合わせてプログラムを組んでもらえます。
動きを丁寧に教えてもらったり、気軽に質問できたりするのがプライベートレッスンの魅力ですね。
手持ちのアイテムを使用しながらのオンラインレッスンもあります。
スタジオには更衣室があり、ウェアのレンタルもできますよ。
Pilates & Yoga studio SYN
「ピラティス＆ヨガスタジオ SYN」は、腰痛や肩こり、姿勢の改善などに悩んでいる方におすすめのピラティススタジオ。
リハビリの専門家が医学知識に基づいて姿勢や動作を評価して、状態や悩みに合わせたプログラムを組んでくれます。
ケガのリハビリや産後の骨盤矯正など、体に不安のある方も安心して通えますね。
個人レッスンはもちろんのこと、グループレッスンも最大人数を4名に抑えているので丁寧な指導が受けられるのも魅力です。
男性向けグループレッスンも開催されています。
zen place pilates 浦和スタジオ
「ゼンプレイス」は全国に94以上のスタジオを展開するピラティススタジオ。
最先端のノウハウを取り入れて独自のメソッドを練り上げていて、単にエクササイズとしてだけでなく体や心に向き合うピラティスやヨガを目指す方におすすめです。
全国のスタジオは3つのグレードに分かれていて、同グレードのスタジオならどこでも通い放題というシステムをとっています。
浦和スタジオはグレード2に分類されているので、全国のグレード2と3のスタジオ（70件以上）ならどこでもレッスン可能。
スタジオによって実施メニューが違いますから、気分や都合に合わせてフレキシブルな通い方ができますね。
オンラインで全て完結するオンライン専用会員もあります。
スタジオには男女別更衣室とカギ付きロッカーがあり、マットも無料で借りられますよ。
WECLE 浦和店
「ウィークル」は日本初のストレッチピラティスを専門としたスタジオで、全国に200店以上を展開しています。
無理なくコアに働きかける独自のマシンストレッチと、予約不要・24時間営業・1セット30分と、とことん手軽さにこだわったシステムが特徴です。
もちろん、マシンの使い方や体の悩みに合わせたアドバイスなど、トレーナーのサポートもしっかり受けられます。
自分のペースで気楽に運動を始めたい、という方におすすめです。更衣室・ロッカーあり。
ナチュラルバランス
ナチュラルバランスはマシンでのプライベートセッションを主にしたピラティススタジオです。
セミプライベートやグループレッスンもあるのですが、感染症対策のため現在はプライベートセッション（女性専用）のみとなっています。
丁寧なカウンセリング、自分の体の状態に合わせた指導を受けられるのは、プライベートスタジオの大きな魅力。
マシンも一人一人に合わせてセッティングしてもらえるので、安心してエクササイズにはげめますね。
マンツーマンでじっくりと自分自身と向き合うことで、新しい自分を発見できるかもしれません。更衣室あり。
YASUKO STYLE PILATES
「ヤスコスタイル ピラティス」は宮前康子トレーナーの個人ピラティススタジオ。
ピラティスインストラクタも通うなど、人気のあるスタジオです。
エクササイズだけでなく、食事やライフスタイルなど生活全般をサポートして生活の質を向上させる”QOL習慣集中プログラム”など、個人スタジオだからこその丁寧なプログラムが受けられます。
腰痛や骨盤のゆがみなど、運動をするのに不安を感じる方こそ、自分に合わせた指導を受けられる個人スタジオがおすすめですね。更衣室（洗面室）あり。
ECLAT（エクラ）
「エクラ」は姿勢改善プログラムが人気のピラティススタジオ。
理学療法士・整体師の監修のもと、ピラティス、ヨガ、整体を組み合わせたハイブリットメソッドで猫背や巻き肩、反り腰、ストレートネックなど、姿勢の悩みにアプローチします。
その他にも、ピラティス・ヨガ・TRXトレーニングなど、レッスンの種類が豊富です。
それぞれ難易度や目的別にクラスが分かれているので、自分の体に合わせたエクササイズが選べますよ。簡易更衣スペースあり。
マドロミノナカ
女性専用パーソナルトレーニングスタジオの「マドロミノナカ」。
腹膜リリース・ヨガ・ピラティスなどの要素を取り入れたオーダーメイドのレッスンが受けられます。
ピラティスマシンの他に、ハンモックヨガや空中ヨガもできるスタジオは浦和では珍しいですね。
スタジオでのトレーニングだけでなく、手技トリートメントや食生活アドバイスなど、総合的にサポートしてもらえるので、効果を実感しやすいと評判です。オンラインレッスンもあります。
まとめ
浦和のそれぞれに特色のある9つのピラティススタジオを紹介しました。
少し体を動かしたいな、という方から、ケガや腰痛、姿勢などの改善、生活全体やマインドのコントロールまで学びたいなど、目的はそれぞれ。
好みやスケジュールの都合などもありますから、通いやすく続けやすいスタジオを見つける参考にしていただけたら嬉しいです。
